Doordeweekse Donderdag.
Het uit bed gaan is een dagelijkse marteling.
Het in bed gaan trouwens ook.
Dat heb ik overgehouden doordat ik zeer lange tijd erg slecht sliep.
Schijnbaar was ik ergens medicatie intolerant.
Bij zware hoofdpijn hielpen zelfs opiaten niet.
Nu gebruik ik een combinatie van antidepressiva en kalmering’s middelen , en slaap ik redelijk.
Probeer nu af te bouwen van de scippa (eszcitalopram), aangezien het nog steeds niet werkt na een paar maanden.
neem in de plaats van andere slaap medicatie Lendormin nu Malatonin 4 tabletten a 3 mg voor het slapen gaan en het werkt.
Het is een Slaap Hormoon in nl gekocht hier in hu niet te betalen.
Kom iets makkelijker uit bed in de ochten , ach wat heet ochtend tussen 10 en 11 ergens.
de rest vd dag sleept zich redelijk voort.
De ene dag is makkelijker dan de ander ,
Vandaag kwam ik al Depressief uit bed , Gisteren had ik een redelijke dag en kwam de klap pas eind van de middag met volle kracht aan.
zo is het leven lijden.
altijd maar leven met een stem in je hoofd die je steeds maar benadrukt dat ik mijn doodswens maar eens uit moet gaan voeren.
de enige manier momenteel om de stem voor te blijven is om Muziek te draaien meestal via You Tube en niet het volume op zacht.
In mijn depressieve buien waar ik nu alweer jaren contant in zit draai ik hoofdzakelijk meestal dezelfde muziek.
Pearl Jam , Chriss Cornel , Pink floyd , Joy Devision , New Order , The Smiths niet de meest opwekkende muziek maar het helpt mij tegen de stemmen.
Heb eindelijk na tientallen jaren Therapie eindelijk een hulpverlener gevonden die mij begrijpt , helaas per telefoon vanwege de afstand tussen ons dik 1500 km maar het gaat goed.
Er komen waarschijnlijk ook nog sessie met iemand die expert is in trauma verwerking.
zo mijn toevoeging tot mijn blog is weer klaar.
Nu proberen een defecte Hd te repareren.
Mocht je zelf een verhaal willen delen stuur me een bericht met je verhaal en ik plaats het anoniem of niet , wat Jij wilt .
fijne donderdag