Een ander kan verantwoordelijk zijn voor een situatie of gebeurtenis, maar je bent zelf verantwoordelijk voor hoe je daar mee omgaat….
Als je gepest, aangerand, verkracht of misbruikt/gebruikt werd of wat de situatie ook is, is het niet erg om je een slachtoffer te voelen, dit is ook niet meer dan normaal. Laat je ook horen dat is ook goed voor je gevoel, dat de mensen weten wat er in jou omgaat en wat speelt in de wereld zodat er wat aan gedaan kan worden aan dit soort mishandelingen. Je kunt aangifte doen of niet dat is een persoonlijke keuze. Daders bekent maken geeft ook al opluchting.
Maar weet dat je niet alleen bent en erkenning is ook heel fijn.
Maar blijf niet in die slachtoffer rol .
Dit is niet goed voor jezelf en de daders vinden dit alleen maar fijn en geeft ze kracht en macht over jou.
Vecht voor jezelf, laat je niet leven door hun.
Ik weet hoe moeilijk dit is ik ben daar ook geweest in alle 3 de situaties en dat is verre van fijn.
Zorg ervoor dat je niet levenslang krijgt door dit soort schoften.
Het is niet jou schuld dat dit gebeurt is, Je kwam per ongeluk op hun pad, maar geef ze niet de macht om jou leven te besturen, dit moet jezelf doen. Jij beslist zelf welke stap je volgende is. Trotseer ze dan pak je ze het hardste, probeer boven hun te staan hoe moeilijk het ook is.
Wat er nou eenmaal gebeurt is kun je niet meer ongedaan maken, het enige wat je kunt doen is er mee leren leven hoe hard het ook klinkt.
Ik zelf ben een gevoelsmens en trek me bijna alles aan en jank soms vrij snel, maar ik herpak mezelf weer en denk ik laat me niet kisten en leven door een ander ik moet er zijn voor mensen waar ik van hou en die ook van mij houden, de rest kan de boom in. Ik wil een fijner leven en de enige die je dat kan geven is jijzelf.
Als die mensen niet om mij geven waarom zou ik dan wel die moeite moeten doen voor hun.
Denk aan jezelf, en loop niet achter de mensen aan die jou niet waard zijn, dat is verspilde tijd. Laat dat soort mensen ook niet meer toe in je leven die zuigen je energie weg, ook al lijkt het eerst weer leuk ze terug te hebben, geschiedenis herhaald zich altijd weer, soms zijn mensen gewoon niet voor elkaar bestemd.
Probeer je tijd te vullen met nuttige dingen waar jezelf mee verder kunt. geen energie (heb ik ook niet) geef jezelf een schop onder je kont. en doe het gewoon en kijk wat er gebeurt.
Probeer zoveel mogelijk alles te relativeren zodat je voor jezelf een leefbaar beeld krijgt van de situaties.
Probeer naar jou situatie te kijken van buitenaf.
Bijv. (Elke situatie is natuurlijk anders)
– Bij pesters is het vaak zo dat ze zelf erg ontevreden zijn met hun eigen leven en reageren dat af op de eerste de beste die in hun ogen zwakker is dan zij. Vaak hebben ze meelopers die zelf geen eigen leven hebben.
– Bij groepsverkrachting is het vaak dat ze elkaar ophitsen en dat ze dan het eerste de beste slachtoffer te grazen nemen. Vaak is dit ook een bekende. Om te laten zien hoe stoer ze zijn tegenover de ander.
Dit gebeurt overigens ook vaak bij de groeps pesters
dat het dan net jij moet zijn dat is dan klote maar het heeft niets met jou als persoon te maken. Jou treft geen enkele blaam.
– Bij verkrachting of incest is het vaak wat lastiger omdat dit op een of andere manier persoonlijker is voor de dader
Bij verkrachting natuurlijk niet in elke situatie, kan ook gewoon willekeur zijn, maar deze personen laten het dan vaak niet bij 1 slachtoffer.
In elke situatie zijn die lui gewoon gestoord en ontspoort .Want je blijft ten aller tijden van een ander af. Vaak zijn ze ook nog narcistisch ze geven nooit hun eigen de schuld maar altijd een ander of de situatie .
In welke situatie je ook zit het is nooit jou schuld
De dader moet zelf in het reine komen met zijn eigen situaties zonder daar zelf slachtoffers bij te maken. helaas lukt dit niet altijd en daar zijn bijv. Jij en ik de dupe van geworden en vele anderen
De ervaringen in je leven hebben je gemaakt zoals je nu bent
Leer van je ervaringen en word daar sterker van.
Ga vooral niet in een hoekje zitten weg te kwijnen en je een slachtoffer voelen, hier word jezelf alleen maar depressief of erger van en dat heb je niet verdient.
Maar maak van jezelf ook geen dader want dan verlaag je jezelf naar hun niveau.
Laat je niet kisten wees trots op jezelf.
Elke stap in de goeie richting is weer 1 overwinning.
Kom voor jezelf op, ik weet dat is moeilijk, maar ook jij hebt recht op een fijn leven.
Vecht voor jezelf.
De waarom vraag is ook altijd een struikelblok, dat is een vraag waar je zo goed als nooit antwoord op krijgt, probeer daar je nek niet over te breken, het brengt je namelijk nergens en werkt frustrerend.
Wat mij ook helpt is me afreageren in bijv. De stal of tuin of welk klusje dan ook, vooral als ik alleen ben dan visualiseer ik de daders dan kan ik hardop praten tegen de daders en scheld ze uit indien nodig en sta ik boven hun, de rollen draai ik dan om in mijn hoofd, soms schreeuw ik even de frustratie er hardop uit en sta er soms bij te janken.
Dit kan voor opluchting zorgen en heeft mij geholpen bij het verwerken. En helpt mij nog steeds als ik even een terugval of dipje heb.
Bij sommige helpt het om een sport te beoefenen, hardlopen, boxen, zwemmen of wat dan ook, wees creatief.
Doe dingen waar je trots op kunt zijn en eraan terug denkt je weer trots op jezelf bent
Bijv. Ik heb mijn badkamer zelf gerenoveerd. En ben nu bezig met klusjes in en om het huis en help in de verbouwing van onze nieuwe veranda kamer. Ik ben handig met dit soort dingen, zo zal jij ook iets hebben waar je goed of handig in bent, wees daar trots op en haal daar je kracht uit.
Probeer vooruit te kijken en probeer wat geweest is achter je te laten. Wat al gebeurt is kun je toch niet meer veranderen.
Wat Rene ooit tegen me zei as is verbrande turf
Je kunt vd as geen turf meer maken
Je mede vechter 