Denk je aan zelfmoord?
Heb je nu hulp nodig?
Chat of bel 113 of gratis 0800-0113
https://www.113.nl/
Bij MIND Korrelatie werken psychologen en maatschappelijk werkers. We luisteren, adviseren en verwijzen zo nodig door naar passende hulp.
https://mindkorrelatie.nl/
stemmen in je hoofd ? bezoek dan onderstaande site.
https://stichtingweerklank.nl/
https://www.omgaanmetstemmenhoren.nl
https://www.psychosenet.nl/stemmen-horen-traumatische-gebeurtenis/
Anonieme hulp bij eetstoornissen voor jongeren.
https://www.99gram.nl/
Hulp zoeken bij sexueel trauma? https://slachtofferwijzer.nl/hulppagina/emotionele-hulp-vanwege-seksueel-misbruik
Problemen met alcohol ,drugs of gokken ?
Anonieme hulp bij de Brijderstichting
https://www.brijder.nl/hoe-wij-helpen/online-behandeling
Anonieme Hulp bij Eet stoornissen ?
https://featback.nl/
Anonieme Hulp nodig vanwege Geweld in een afhankelijkheids relatie ?
https://www.fier.nl/chat
Depressief maar je durft via het regulieren traject geen hulp te vragen..?
Doe dat dan Anoniem.
https://www.fortagroep.nl/anoniem
Groep voor familieleden/vrienden van mensen met een bipolaire aandoening
https://www.facebook.com/groups/172013820031184
Wat is EMDR?
https://www.ggzgroep.nl/behandeling/emdr
Algemeen
Het Rode Kruis: 070-4455888
Hulplijn voor mensen die in quarantaine of thuisisolatie zitten.
Maandag t/m zondag van 9:00 – 21:00 uur.
De Luisterlijn: 088 0767 000 (ook chat of email)
Voor wie behoefte heeft aan een luisterend oor.
7 dagen per week, 24 uur per dag
Alcohol– en drugs infolijn: 0900-1995. Ook chat en mail.
Voor vragen over verslaving en hulp daarbij.
Maandag t/m vrijdag van 9.00-17.00
ADF-Stichting 0343-753009
Hulplijn rond angst dwang en fobieën.
Maandag t/m vrijdag, van 9.00 uur tot 13.30 uur
Herstelproces online: Contact bij voorkeur [url|mailto:contact@herstelprocesonline.nl|per mail], via [url|https://www.herstelprocesonline.nl/contact/|contactformulier of chat|ext], eventueel 06-83588692.
Voor handvatten om je staande te houden, ‘gewoon even te praten’ of als je het niet meer ziet zitten.
Chat is dagelijks open van 17.00-20.00.
Depressielijn: 088-5054334, eventueel via de mail: depressielijn@depressievereniging.nl
Voor iedereen met een depressie of hun naasten.
Dagelijks van 10.00-12.30; van 14.30 -17.00 en van 19.00 – 21.00.
Algemeen, vanuit ggz-instellingen (niet per se voor ingeschreven cliënten)
Emergis (ggz Zeeland): 0113-267080
Voor behoefte aan contact, grote of kleine zorgen.
Maandag t/m vrijdag, van 9.00 tot 21.00
Patiëntenraad Altrecht: 030 2256 398 ([url|mailto:patientenraad@altrecht.nl|mailen] kan ook).
Voor patiënten van Altrecht die hun hart willen luchten of een praatje willen maken.
Maandag t/m donderdag van 10.00 tot 16.00 uur.
Parnassiagroep: 088-3571357
Voor advies bij psychische problemen door corona.
Op afspraak (telefonisch te maken of via formulier op [url|https://www.parnassiagroep.nl/corona/adviesgesprek|website|ext]
GGZ Friesland Corona Luisterservice: 058-2932777. Ook via What’s App.
Voor inwoners van Friesland die worstelen met vragen op mentaal of psychiatrisch gebied, door opgeleide ervaringsdeskundigen.
Maandag t/m zaterdag van 15.00 tot 20.00, maandag en zaterdag al vanaf 10.00 uur.
GGNet: Chat.
Voor wie naast het contact met een behandelaar behoefte heeft aan een praatje met een ervaringsdeskundige van GGNet.
Dinsdagmiddag en donderdagmiddag, van 14.00 tot 16.30 uur.
Rond huiselijk geweld
Veilig Thuis: 0800-2000
Voor advies en ondersteuning en het melden van huiselijk geweld en kindermishandeling.
7 dagen per week, 24 uur per dag
De Waag: 030-8507112
Bij agressie in de thuissituatie. Ook voor (potentiële) daders.
Dagelijks van 15-17 uur
Hear my voice: 0800-3200032. Ook per mail.
Luisterend oor door lotgenoten bij huiselijk geweld
Maandag t/m vrijdag van 9.00 – 22.00
Speciaal voor jongeren
Ease.nl: 043-2058106 of 06–82410040 (ook via chat, Facebook of Instagram)
Voor jongeren tussen de 12 en 25, die ergens mee zitten en daar over willen praten.
Ma-do van 15.00 – 18.00
Tejo Goes: 06-53937099
Voor (vooral Zeeuwse) jongeren (10-20 jaar), die het even niet meer zien zitten en hun probleem willen delen.
Maandag t/m vrijdag, van 11.00-21.00.
De Kindertelefoon: 0800-0432 (ook chatten)
Voor alles wat je bezighoudt.
Elke dag, van 11.00 tot 21.00
Speciaal voor ouderen
ANBO: 0348 – 46 66 66.
Voor ouderen die vragen hebben over het coronavirus of een praatje willen maken omdat ze alleen zijn.
7 dagen per week, van 09:00 tot 21:00.
KBO-PCOB & NOOM: 030-3 400 600
Voor ouderen die vragen hebben over het coronavirus of een praatje willen maken omdat ze alleen zijn.
Maandag t/m vrijdag, van 9.00 tot 17.00 uur
Nationaal Ouderenfonds: 088-3442000
Voor vragen over (bijvoorbeeld) videobellen en sociale media, maar ook waar de laatste informatie over het coronavirus te vinden is.
Maandag t/m vrijdag, van 9.00 tot 17.00.
Speciaal voor Mantelzorgers
MantelzorgNL: 030-7606055
Voor mantelzorgers die de richtlijnen van de overheid met betrekking tot hun situatie nog onduidelijk vinden.
Maandag t/m vrijdag van 9.00 tot 18.00.
Labyrint in perspectief: 0900-2546674, ook chat en mail.
Luisterend oor en advies door ervaringsdeskundige vrijwilligers.
Wisselend bereikbaar, voor tijden [url|https://labyrint-in-perspectief.nl/wat-doen-we/telefonische-ondersteuning/|kijk hier|ext]
Ypsilon adviesdienst: 088-0002120, ook via mail.
Voor naasten van mensen met psychosegevoeligheid, door medewerkers Ypsilon.
Ma t/m vrijdag van 10.00 – 16.00
Engelstalige boeken om te downloaden
https://www.freepsychotherapybooks.org/